NFP Einführungskurs - Sensiplan®
Werde Expertin für deinen Zyklus
Stell dir vor ...
…du verstehst deinen Zyklus so gut, dass Unsicherheiten und Ängste weniger werden – und stattdessen Vertrauen und Verständnis Ihren Platz einnehmen.
…du weißt genau, wann deine unfruchtbaren Tage sind, und kannst während dieser Zeit ohne zusätzliche Verhütung mit deinem Partner Geschlechtsverkehr genießen.
…du weißt genau, wann deine fruchtbaren Tage sind und somit auch, wann die beste Zeit für die Verwirklichung eures Kinderwunsches ist.
Deine Zyklusaufzeichnungen verraten dir:
ob du regelmäßige Eisprünge hast. in welcher Zyklusphase du bist. (rechtzeitig) wann deine nächste Periode einsetzt. ob du schwanger bist. welche Faktoren Einfluss auf deinen Zyklus haben. ob dein Zyklus gesund ist.
Was dich im Kurs erwartet
unkompliziert . anschaulich . praxisnah
💡 Faszinierendes Zyklusgeschehen
🔎 Körperzeichen beobachten
✍️ Zyklusblatt anlegen
🌿🔎 Auswertungsregeln
🌀 Zyklus lesen & verstehen
Während des Kurses wirst du bereits mind. 3-4 Zyklen beobachten und aufzeichnen, die wir gemeinsam auswerten und ausführlich besprechen. Dabei lernst du deinen Zyklus immer besser zu lesen und seine Phasen verstehen.
🎉 Sicher im Alltag
Mit vielen Übungen und Praxisbeispielen begleite ich dich dabei, Sensiplan Schritt für Schritt sicher in deinen Alltag zu integrieren – so, dass es sich gut und sicher für dich anfühlt. Deine Fragen werden alle beantwortet und deine individuelle Situation steht dabei immer im Vordergrund.
Der Kurs ist für dich, wenn du:
dir eine sehr sichere, hormonfreie Verhütung wünschst. einen Kinderwunsch hast. ein tieferes Verständnis für deinen Zyklus gewinnen möchtest. von hormoneller Verhütung auf NFP umsteigen möchtest. bereits NFP Vorkenntnisse hast und diese vertiefen möchtest.
Das sagen bisherige Klientinnen
Klein-Gruppenkurs
4 Termine | 2-3 Teilnehmerinnen
ab 152 €*
Ort:
Präsenz in:
94315 Straubing & 92421 Schwandorf
Nächster Kursstart:
in Planung
Termine:
Vier Einheiten (je 2-3 h) im Abstand von 4-5 Wochen
Einzelkurs
4 Termine | 1:1
280,00 €*
Ort:
Vorort in 94315 Straubing & 92421 Schwandorf
oder Online
Kursstart:
Flexibel – nach Absprache
Termine:
Vier Einheiten (je 2-3 h) im Abstand von 4-5 Wochen
* Evtl. ist ein Zuschuss möglich, spreche mich dazu gerne an.
Hast du eine Frage zum Kurs oder bist unsicher, ob NFP das Richtige für dich ist?
Ich beantworte gerne deine offenen Fragen und unterstütze dich bei deiner Entscheidung.
Du bist dir noch unsicher, ob NFP das Richtige für dich ist?
Hast du noch offene Fragen?
Häufig gestellte Fragen
Welches Thermometer ist geeignet?
Das Thermometer muss mind. drei Minuten lang messen können.
Ein digitales Thermometer sollte zwei Stellen nach dem Komma haben.
Kann ich NFP anwenden wenn ich einen unregelmäßigen Zyklus habe?
Ja. Die Sicherheit der Methode Sensiplan® ist für jede Zykluslänge gewährleistet. Für Frauen die lange Zyklen haben, kann NFP sogar ein wertvolles Tool sein, dass Ihnen Sicherheit und bessere Planung im Alltag geben kann. Sei dir bewusst, dass du bei langen Zyklen ein längeres fruchtbares Zeitfenster annehmen musst, in dem du zusätzliche Verhütung (z.B. Kondom, Diaphragma) benötigst, sofern du Geschlechtsverkehr hast.
Kann ich NFP anwenden, wenn ich nachts öfters aufstehen muss? (z.B. Kind stillen)
Ja. Da es dein „Normal“ ist macht es i. d. R. nichts aus und deine Werte sind gut vergleichbar. Wichtig ist nur, dass du eine Stunde vor der Messung geschlafen oder geruht hast.
Kann ich NFP anwenden, wenn ich eine Kupferverhütung eingesetzt habe?
Ja. Dein natürlicher Zyklus ist trotz des Kupfers in Takt. Ggf. kann es sein, dass der Zervixschleim durch das Kupfer beeinflusst ist. Zur Zyklusbeobachtung kannst du NFP benutzen, der Verhütungsschutz erfolgt weiter über das Kupfer.
Muss ich immer zur gleichen Uhrzeit messen?
Nein. Bei den meisten Menschen macht eine Messabweichung von +/- 1,5 h nichts aus. Auch wenn es mehr sein sollte stellt es nicht direkt einen Störfaktor dar.
Was ist der Unterschied zu einem Zyklustool?
Es gibt viele verschiedene Zyklustools, die nach unterschiedlichen Algoryhtmen arbeiten. Die meisten Apps basieren nicht auf den offiziellen Sensiplan Regeln. Das macht sie nicht selten unzuverlässig. Vorallem wenn du einen unregelmäßigen Zyklus hast.
Was ist wenn ich die Beobachtung/ Messung mal vergesse?
Einzelne Vergesser sind überhaupt nicht schlimm. Die sichere Auswertung ist trotzdem möglich. Sollten sehr viele Beobachtungslücken sein, kann es ggf. passieren das du deine Auswertung erst etwas später machen kannst.
Gibt es eine Ermäßigung für Studenten/.Geringverdienende?
Ja, sende mir dafür bitte eine Mail an kontakt@leoniewiltsch.de
